Трэвис Баркер ел веганскую пищу с тех пор, как выжил в авиакатастрофе

Трэвис Баркер был вегетарианцем с 13 лет, но легенда рока не добился полного здоровья – и не стал веганом – пока он пережил авиакатастрофу в 2008 году. Он бегает, боксирует и практикует тайский бокс. А теперь барабанщик Blink-182 – как и многие другие знаменитости на данный момент –окунув ногу в игру CBD.

«Я разговаривал с одним из моих друзей о том, как трудно найти веганские блюда, и он сказал:« Почему бы тебе не приготовить свои собственные? », – рассказывает Баркер. GQ. Он говорит, что до пандемии он дошел до того момента, когда с его графиком было трудно полностью восстановиться между выступлениями и всем остальным, что происходит. Итак, он начал экспериментировать с обычными подозреваемыми: криотерапия, массаж, время в сауне и, наконец, CBD.

«Я заметил, что это очень помогло мне уснуть, а кремы были восхитительны, потому что они болят», – говорит он, добавляя, что он обычно бегал ровно три мили в день перед каждым выступлением из-за суеверий – по одному на каждого из своих детей.

GQ догнал Баркера, чтобы поговорить о его любимом веганском мороженом, о том, как избежать обезвоживания, и о своем простом трюке, чтобы не есть слишком много мусора.

За Реальная диета, GQ рассказывает спортсменам, знаменитостям и всем остальным об их диете, режимах физических упражнений и стремлении к хорошему самочувствию. Имейте в виду, что то, что работает для них, не обязательно может быть полезным для вас.

GQ: Как ты начинаешь свой день?

Трэвис Баркер: Обычно я просыпаюсь самое позднее в 9:30, это зависит от того, когда я ложусь спать накануне вечером. Когда я действительно творческий и много делаю, я просто не хочу останавливаться. На днях я работал с Оливер Три и мы сочиняли по две или три песни в день, поэтому, когда что-то подобное происходит, я могу не спать до 5 или 6 утра. Но более ранний вечер для меня – около 2:30.

Первое, что я делаю, это пью как можно больше воды перед тем, как выпить кофе, обычно это эспрессо с овсяным молоком и немного настойки Rise. [from Barker Wellness].

Что происходит на обед?

Обычно я не ем обед до 14 или 15 часов. К этому времени я уже в своей студии. Мне нравится миска из Перекресток. Это как миска для здорового питания с большим количеством овощей, и вы можете попробовать в ней Невозможный шашлык. Но если я потренируюсь до этого, я буду трястись.

Как выглядят тренировки в наши дни?

Я тренируюсь каждый день, за исключением одного дня в неделю. Мои тренировки могут варьироваться от бокса и интервальных тренировок высокой интенсивности до тайского бокса, чего я не могу делать прямо сейчас, потому что недавно я порвал сухожилие в руке. (Мне нужно сделать операцию через несколько недель.) Некоторые дни могут быть просто бегом, 6 или 7 в течение часа. Недавно я тренировался с Дон-А-Матрица, и это было интенсивно.

Что входит в послетренировочный коктейль?

Onnit шоколадный растительный протеин, порошок какао, немного льняного масла, семена льна, миндальное молоко, корица и миндальное масло. Я также добавлю настойку Recover в свой смузи.

Вы перекусываете днем?

После обеда я перекусываю миндалем или грецкими орехами или чем-нибудь в этом роде. На ужин я обычно ем что-нибудь из Эревона. У них есть брокколи без говядины, которую я люблю с брюссельской капустой и зеленой фасолью. Обычно это так. Может, несколько фисташек перед сном. Еще я люблю шоколадное молоко Ripple. Это так хорошо, и к тому же в нем очень много белка. Затем перед сном я выпью настойку для сна.

Какие-нибудь виноватые удовольствия?

Я люблю веганскую пиццу, у меня также есть веганские суши, вьетнамская веганская еда, моему дорогому другу принадлежит это место под названием Au Lac, которое просто так хорошо. На днях мы получили Веганское мороженое Craig’s, так что всякий раз, когда это в морозилке, это определенно заманчиво.

На этой ноте я пришел к выводу, что если вы не хотите есть это, вы просто не держите его в доме. Вот и все. Иногда моим десертом будет всего лишь ложка миндального масла.

Что еще нам следует знать?

Галлон воды в день. Это то, в чем я почти религиозен. Я думаю, что это очень важно, и мне кажется, что все, от пищеварения и отсутствия обезвоживания до количества еды, которое я не буду есть, когда я выпью нужное количество, – это супер ключ к тому, чтобы чувствовать себя лучше.


.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *